• Mucheka unofanirwa kuva wakasununguka uye unofema

Nekuti iwe unodzidzira yoga, muviri wako unodikitira zvakanyanya.Kana zvipfeko zvako zve yoga zvisingafemeki, zvichave zvisina kugadzikana.Zvinokurudzirwa kuti usasarudza tsvina yakachena uye yerineni yekotoni.Nekuti donje nerineni zvinofema asi hazvibatike, izvi hazvina kunyatsokodzera iyo yoga!Zvinokurudzirwa kusarudza "spandex” machira nemachira eLycra.Rudzi urwu rwejira kazhinji rune kufema kuri nani uye nekukasira kunyudza hunyoro.Saka pakusarudza zvipfeko zve yoga, unogona kutarisa kuumbwa kwavo kwejira uye kuita sarudzo.

• Mucheka unofanirwa kunge wakatambanudzwa

Yoga tsika haiwanzo kukurudzirwa kuti iwe usarudze yakasununguka hembe dzeyoga, nekuti zvipfeko zvakasununguka zvinonyanya kukanganisa.Uye yoga pants hazvikurudzirwi kusarudza kusununguka, zviri nani kusarudza rudzi rwekuumba muviri.Nokuti nyanzviyoga pantsinogona kuona zviri nyore mutsara, mamiriro uye nzira yemhasuru.Iyo inyanzvi yoga pants yakagadzirwa pamwe chete nekutambanudza kweyoga pachayo kuti iwane mhedzisiro yekudzidziswa.Kupfeka tirauzi rakasununguka, ipapo hauzokwanisi kuziva kana mabvi ako akatambanudzwa uye kana mhasuru dzemakumbo ekumusoro neezasi dziri kufamba zvakarongeka.Uye izvi hazvina kunaka pakudzidzira iwe

• Mucheka unofadza ganda